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Formation Mon rapport au temps

Définition

Bien connaître ses fluctuations d'énergie est essentiel à une gestion du temps efficace. Vous apprendrez dans ce module à organiser vos différentes tâches en fonction de l'énergie dont vous disposez à un moment précis de la journée. Vous apprendrez également à reconnaître les pensées qui sont à la base de certains comportements limitatifs, comme la procrastination et le perfectionnisme à outrance.

Public cible

Toute personne désirant maximiser sa gestion du temps.

Objectif général

  • déceler ses moments de haute efficacité
  • adapter les tâches en fonction de son niveau d'efficacité
  • mettre en évidence les pensées limitatives sur le temps et les transformer

Pré-requis à cette formation

Aucun

Méthode pédagogique

  • auto-évaluation
  • exercices pratiques individuels

Contenu du cours

Diplôme / Certificat

Un certificat est obtenu au terme de la formation "Mon rapport au temps"

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Durée et Prix

90 minutes
Prix: sur demande






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